Trenger ressursmenneskene i din bedrift et tilskudd av energi i hverdagen?

 

 

YogaVayu tilbyr bedriftsyoga og bidrar inn i det viktige HMS arbeidet for å styrke fysisk og psykisk helse og gi bevegelsesglede. Vi har utviklet et eget onlinekonsept hvor instruktør underviser via den plattformen som egner seg i nettopp i din bedrift.

Forskning viser at yoga- og mindfulness senker sykefraværet, demper stress og øker arbeidsgleden. Statistikk fra helsemyndighetene viser at kroniske smerter, muskel- og skjelettplager samt stressrelaterte lidelser som søvnprobroblemer, irritabel tarm og konsentrasjonsvansker er store folkehelseproblemer.

Vår bedriftsyoga med funksjonelle øvelser inspirert av yoga og moderne bevegelseslære er tilgjengelig for alle. Vi fokuserer spesielt på å løse spenninger i nakke, skuldre og rygg. Albuer, håndledd og kjeve er også sårbare for stressrelaterte plager og vil få fokus. Du kan delta på kontoret i vanlige klær og trenger verken være sterk eller smidig for å delta.

Møt vår inspirerende instruktør for en deilig pause i en travel arbeidsdag.

Bedriftsyoga med oss

 

Hvor: Digitalt over egnet plattform (zoom, teams etc). Fysisk oppmøte med instruktør på arbeidsplassen er også mulig.

Instruktør: Kari Couchman

Mer informasjon/priser/bestilling: Ta kontakt på mail [email protected]

 

Vi tilbyr også privattimer med enkeltansatte.