Flytende hvile

 

Yin & Restorative Aerial Yoga workshop

Velkommen til en myk og avslappende tid med flytende hvile. En yin-inspirert workshop i slyngene.
 
Sett av to timer til deg selv, kroppen og pusten. Bli med på en deilig avslappende økt i slyngene, hvor fokus ligger på ro, hvile og avspenning. Du trenger ikke gå på aerial yoga fast for å ha glede av denne workshopen.
 
Sammen bruker vi god tid på å finne roen gjennom myke bevegelser. Et godt samspill mellom kropp og pust, for å strekke, tøye og skape mer plass. I størstedelen av timen henger slyngen omtrent i knehøyde, og fokus er på milde strekk, bryståpnere, å mykne opp i stive nakker og rygg, og ikke minst, finne hvilepulsen. Det blir en ekstra lang avspenning, med flytende shavasana og beroligende musikk.
 
Her får du virkelig herlig egentid, støttet av slyngen og god tid. Du kommer med den erfaringen og kroppen du har, alene eller sammen med andre, så lager vi en god dag sammen.

OBS ingen refusjon.

Bestill her