YogaVayu

Det unike med yoga er at det kan gjøres av alle uavhengig av alder, kjønn og bakgrunn. Sentralt står det enkelte menneskets møte med øyeblikket, og gjennom dette muligheten til å utvikle dypere kjennskap til seg selv.

Å praktisere yoga har som hensikt å øke tilstedeværelsen både på matten og ellers i livet.  Vi øver på å fokusere mer på pusten og dens betydning for kropp og sinn. Vi øver også på å kunne slippe spenninger, la hodet hvile, og samtidig utvikle kroppslig og mental smidighet, styrke, stabilitet og balanse.

YogaVayu har som mål å formidle yoga på en trygg, lystbetont og effektiv måte.

 

Kari Couchman

Partner og Instruktør

Kari underviser flere slynge- og matteklasser hver uke. Hun har en leken og inspirerende grunntone i undervisningen. Kari har dyp innsikt i hvordan kroppen fungerer, og hun har gjennom flere tiår tilegnet seg kunnskap om de utfordringer en moderne kropp utsettes for, og forsetter å utforske og studere innen dette feltet for å formidle en moderne og vitenskaps basert undervisning.

info@yogavayu.no
958 57 442

Les mer ›

Kjerstin Søvik

Partner og instruktør

Kjerstin har praktisert yoga siden 2008 og undervist siden 2011. Hun liker å undervise yoga i langsom flyt hvor kropp, pust og sinn inviteres til en felles rytme og ro. Livserfaringene våre preger like mye kroppen som sinnet, og de kan uttrykke seg som spenninger i muskulatur og bindevev eller uro i sinnet. Å nå sinnet gjennom kroppen er en del av yogaens kunst. Kjerstin ønsker i sin undervisning å skape et rom hvor bevegelse gir mulighet for mer kroppslig og mental frihet og kraft, både på matten og i livet ellers.

info@yogavayu.no

Les mer ›

Birgitte Bakke

Instruktør og systemansvarlig

Birgitte opplever stor glede over at hun får til ting i slyngen som hun ikke får til på matten, og at kroppen responderer så godt på denne formen for yoga. Hun håper å kunne formidle noe av sin glede over Aerial yoga når hun instruerer i denne yogaformen.

924 67 314

Les mer ›

Pia Klubb Fasmer

Instruktør

Pia underviser i rolig hatha yoga, hvor det fokuseres på tilstedeværelse og balanse mellom kropp og sinn. Pust og bevegelse kombineres i både en flytende og mer stillestående stil, hvor det vies tid til stillhet, indre fokus og bevisste justeringer. Pia har spesiell kompetanse i å undervise gravide, og det er hun som underviser disse kursene ved YogaVayu.

Les mer ›

Astrid Innvær Reinholdsen

Instruktør

Astrid underviser Hatha yoga. Hun er sertifisert Iyengaryogalærer. Hennes hovedlærer er Seniorlærer Glenn Ceresoli. Iyengar yoga retningen har fokus på detaljer, god alignment, presisjon og sikkerhet i yogastillingene.

Les mer ›

Maja Finnes Sollid

Instruktør

Maja er en yogalærer med en leken og ærlig tilnærming til både sin egen yogapraksis, og til måten å undervise på. Med en solid forståelse av anatomi og teknikk i yogastillinger, og et fokus på å skape glede gjennom bevegelse, evner Maja å gi elevene sine en følelse av trygghet og ro, samtidig som de blir utfordret, både fysisk og mentalt. 

Les mer ›

Ida Hjorteset

Vikar

Ida har en myk og behagelig undervisningsstil og er særlig opptatt av trygg utførelse i praksisen. Hun ønsker at matten eller slyngen skal være en plass hvor fokus vendes innover mot kropp, pust og sinn, og det inviteres til økt tilstedeværelse. Hun er dypt fasinert av hvordan yoga virker både på det fysiske og psykiske plan, og hvordan man igjennom en regelmessig praksis opplever endring både på og utenfor matten.

Les mer ›

Lydia Vasquez

Vikar

Lydia synes den mest interessante delen av yoga er meditasjon og mindfulness. Gjennom yoga har hun lært å se sammenhengen mellom kropp, sinn og sjel, og det er dette som har inspirerte henne til å lære bort yoga til andre. Hun brenner for å formidle ro og tilstedeværelse gjennom mindful movement meditation, noe som særlig kjennetegner Mindful Yoga klassene ved YogaVayu.

Les mer ›

Signe Schniller

Vikar

Signe har bred erfaring fra ulike yogaformer og har vært aktiv innen ulike idrettsgrener gjennom hele livet. Hun har erfart at alle idrettsformer drar fordeler av yoga. Raushet, aksept og glede er viktige elementer i Signes undervisning.

Les mer ›

Priser