Heng med Hang - alle nivå

Dette er en rolig klasse med fokus på kontroll og flyt. Ved å utføre stillingene sakte bygger vi opp til en sterk og funksjonell kjerne. Vi utforsker lengre heng i forskjellige stillinger der vi benytter slyngen til å oppnå balanse mellom tyngdekraft og oppdrift. En litt lengre avspenning med levende hangmusikk i denne klassen.

"Å henge oppned gir en opplevelse av ro i sinnet og kroppen som er totalt forskjellig fra liggende avspenning. Det stimulerer fordøyelsen og er “mental styrketrening”. Det er fult mulig å regulere til sitt eget nivå, med hensyn til skader osv."

 

Priser