Gentle - alle nivå

Gentle yoga er en mild og rolig time hvor du kan finne tilbake til en dypere pust og et roligere og mer sentrert sinn. Mange av stillingene er støttet av bolster, tepper eller blokker, og de holdes tilstrekkelig lenge slik at spenninger kan slippe. I disse timene kan du øve deg på å gjøre mindre, men til gjengjeld være mer tilstede. Gentle yoga passer for alle, også for deg med spesielle behov. Timen går om kvelden og er en nydelig måte å avslutte dagen på, hvor du kan puste ut og finne hvile.

Trykk her for påmelding.

Priser