Mindful Yoga

I denne klassen vektlegges det meditative aspektet ved yoga. De fysiske bevegelsene knyttes sammen med pusten i en mild og behagelig flyt. Øvelsene er enkle og rolige og vil gi deg mulighet til å samle oppmerksomheten om det som er i øyeblikket. Musikk vil også kunne benyttes i den hensikt å sentrere sinnet, slippe spenninger og la nervesystemet falle til ro.

Alle utøvere vil ha glede av denne klassen, både nybegynnere og øvede. Prestasjon er her helt underordnet. Det inviteres heller til opplevelsen av nærvær.

Velkommen til Mindful Yoga!

 Trykk her for påmelding.

Priser