Feet up

Om du er nysgjerrig på opp-ned stillinger i yoga, såkalte inversjoner, er denne workshopen for deg! Her vil vi på en trygg og effektiv måte lede deg gjennom de ulike fasene i å mestre hodestående, skulderstående, håndstående og ”påfuglfjæren” eller Pincha Mayurasana, som stillingen egentlig heter.

Om du er ny til inversjonene, eller har praktisert over tid, vil denne workshopen gi deg økt mulighet for mestring på ditt nivå. Det vil bli undervist øvelser som klargjør kroppen for inversjonene og det vil bli gitt en grundig gjennomgang av god teknikk i de ulike stillingene med mulighet for bruk av hjelpemidler som blokk og stropp.

Det viktigste er at stunden på matten er gøy og inspirerende, og at vi får smake litt av inversjonenes løfter; nemlig at de er foryngende og kan bedre balansen i det autonome nervesystemet.

Velkommen til vår første Feet-Up workshop!

Logg deg gjerne inn når du booker på slik at vi kan se navnet ditt.

Lærer: Kari Couchman

Pris: Kr 400,-
Påmeldingen er bindende.


OBS: Frem til 7 dager før workshopen kan påmeldingsavgiften refunderes med 50%.
Ingen refusjon etter dette tidspunktet.

Priser