Yoga introduksjonskurs

Yoga introduksjonskurs 6 ganger
Tirsdager kl 19.30-20.30 fra 09. januar til og med 13. februar
Pris: 1250,-
Lærer: Kjerstin Søvik

Dette er en workshop for deg som er helt ny til yoga og for deg som ønsker en innføring i de grunnleggende prinsippene i yoga. Vi vil ta deg gjennom hvordan pusten brukes, og du vil få innsikt i hvordan de fysiske øvelsene utføres. Vi bygger øvelsene opp fra grunnen slik at du kan tilegne deg et godt fundament for å gå videre på klasser og gjøre yoga hjemme. Du vil lære flere basale yogastillinger og solhilsen slik at du kan starte din yogapraksis fra et funksjonelt og trygt utgangspunkt. 
Gjennom dette kurset vil du vil få litt innsikt i hva yoga er og hvilken effekt det kan ha å praktisere yoga regelmessig.
Det legges vekt på både det energigivende, roende og sentrerende aspektet ved yoga. 

For deg som gjennomfører kurset, vil vi ha -20% rabatt på yogamatte, og du vil få første måned i ditt medlemskap hos oss gratis. (Gjelder ved tegning av abonnement med 6 måneder eller 12 måneder bindingstid.)

Priser