Kjernekraft! -For et sterkt senter

”Kjernekraft” er den beste investeringen du kan gjøre for deg selv og din videre yogapraksis!

Kjernemuskulaturen er de musklene som aktiviseres når ryggsøylen 
holdes i en stabil posisjon, og omfatter både mage- og ryggmuskulatur. 
Vi vil jobbe med å lære hvordan kjernemuskulaturen aktiviseres, helt 
fra den indre til den ytre muskulaturen. Vi vil bruke ulike øvelser for å bevisstgjøre kjernen og se på dens betydning for kraftoverføring og trygg alignment i ulike yogastillinger. Litt partnerøvelser blir det også rom for!

Lærere: Kari Couchman og Kjerstin Søvik

Pris: Kr 400,- Påmelding ved å sende epost til info@yogavayu.no. Innbetaling til YogaVayu sin konto 8601.51.71253 ved tidspunkt for påmelding. Merk innbetaling med navn og workshop. Påmeldingen er bindende.

Priser