MammaYoga Kurs i Slynge 8 x

SlyngeMammaYogaKurs 8 x
17. oktober til og med 5. desember
Onsdager kl 13-14.15
Lærer: Birgitte Bakke
Pris: 1700,-

Dette kurset er for nybakte foreldre som er hjemme med baby og som ønsker å gjøre yoga.
Du kan være nybegynner eller erfaren, og timene legger til rette for deg som nylig har vært gjennom graviditet og fødsel. Babyen kan være i barnevogn eller på et pledd ved siden av yogamatten din. Noen ganger blir babyen med i slyngen. I disse timene er det helt i orden med barnegråt, mating/amming eller noe annet du trenger å gjøre. 
Klassen vil bidra til å bygge opp styrke i hele kroppen, og kjernemuskulatur vil få særlig fokus. Slyngene gir endel gratis koblinger i kjernemuskulatur og hjelper kroppen til å styrke de delene som svekkes gjennom et svangerskap og en fødsel. Da du sikkert bærer mye på babyen, skal vi også ha fokus på å løse opp spenninger i skuldre, nakke og rygg. Klassen foregår i et rolig tempo og gjennom bevisstgjøring av pusten skaper vi flyt i øvelsene.
Velkommen mor eller far!

Priser