Mamma/Pappa Yoga Kurs

Mamma/pappa yoga, kurs 8 ganger:
18. oktober til og med 6. desember
Onsdager kl 13-14.15
Lærere: Lydia Vasques (matte) og Birgitte Bakke (slynge) underviser annenhver gang
Pris: 1600,-


Dette kurset er for nybakte foreldre som er hjemme med baby og som ønsker å gjøre yoga.
Du kan være nybegynner eller erfaren, og timene legger til rette for deg som nylig har vært gjennom graviditet og fødsel. Babyen kan være i barnevogn eller på et pledd ved siden av yogamatten din. I disse timene er det helt i orden med barnegråt, mating/amming eller noe annet du trenger å gjøre. 
Klassen vil bidra til å bygge opp styrke i hele kroppen, og kjernemuskulatur vil få særlig fokus. 
Da du sikkert bærer mye på babyen, skal vi også ha fokus på å løse opp spenninger i skuldre, nakke og rygg. Klassen foregår i et rolig tempo og gjennom bevisstgjøring av pusten skaper vi flyt i øvelsene. Annenhver gang er det yoga på matte, og annenhver gang yoga i slynge.

Velkommen mor og/eller far!

Logg deg gjerne inn når du booker på slik at vi kan se navnet ditt.

 

 

Priser